Das Vorgehen bei einer Ernährungsberatung kann folgende Schritte beinhalten:

  • Analyse Ihrer aktuellen Ernährungs- und (Bewegungs)gewohnheiten
  • Entwickeln einer angemessene Strategie, mit der Sie Ihr bisheriges Ernährungs- und Bewegungsverhalten ändern können oder vermeiden von ungeeigneten Nahrungsmitteln
  • Damit Ihre Ernährungsumstellung zu einem langfristigen Erfolg führt, erhalten Sie praktische Anleitung und Unterstützung

 

Krankenkassenpflichtige Leistungen

  • Adipositas (BMI >30)
  • Stoffwechselstörungen (Diabetes, Schilddrüse, etc.)
  • Fehl- und Mangelernährung
  • Verdauungsstörungen (z.B. Laktoseintoleranz, Zöliakie etc.)
  • Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeit
  • Herzkrankheiten
  • Nierenkrankheiten

Pro ärztlicher Verordnung können bis maximal 6 Beratungen durchgeführt werden. Eine Ernährungsberatung dauert ca. 45 - 50 Minuten

 

Private Selbstzahler

  • Gewichtscoaching BMI <30 (nicht krankenkassenpflichtige Leistung)
  • Sporternährung (Freizeitsportler, Leistungssportler, Spitzensportler)
  • Kinderernährung (Essmuffel, Gemüseverweigerer etc.)
  • Gesunde Ernährung im Alltag
  • Ernährung am Arbeitsplatz
  • Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
  • Ernährung in den Wechseljahren
  • Ernährung im Alter

 Eine Einzelberatung dauert max. 60 Minuten

 

Coaching

  • Gewichtskontrollcoaching (weiterführende Kurzberatungen nach den krankenkassenpflichtigen Beratungen / nach Selbstzahlererstberatung: auf Selbstzahlerbasis à 15 Min.) => auch im 5er Abo vergünstigt erhältlich
  • Einkaufscoaching (gemeinsames Einkaufen in Ihrem bevorzugten Laden)
  • Restaurantcoaching (gemeinsames Essen in Ihrem Lieblingslokal und besprechen der Nahrungsmittelauswahl)
  • Take away coaching
  • Küchencoaching (Kochen bei Ihnen zu Hause)
  • Kühl – und Küchenschrankcoaching à 1.5 Stunden

Kontakt

Ernährungsberatung Plus
Ursula Zehnder
BSc Ernährung & Diätetik BFH
Gubelstrasse 17, 6300 Zug
Tel. 041 761 32 74
Fax 041 761 32 75
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